2010年01月31日

ランニング記録100131

新宿シティマラソン

◆走行距離 10km
◆走行時間 57分53秒
◆1kmあたりのタイム 05分47秒/km
◆時速 10.3km
◆推定消費カロリー 516kcal
◆おにぎり 3.4個分相当
◆脂肪燃焼量 67.1g
◆身体活動量 10.5EX
posted by ウズマキ at 14:36| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランナーズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月10日

ランニング記録100110

第11回谷川真理ハーフマラソン

ハーフの自己ベスト更新!!

◆01月10日の走行距離 21km
◆タイム 2時間4分31秒
◆1kmあたりのタイム 05分56秒/km
◆時速 10.1km
◆推定消費カロリー 1089kcal
◆おにぎり 7.2個分相当
◆脂肪燃焼量 141.4g
◆身体活動量 22.1EX
※EXについては、マイランニングノートの使い方をご覧下さい。
◆累積距離(ラン、ウォーク合計)
209.069km
◆今月の合計距離
21km
1日平均21.000km
posted by ウズマキ at 13:56| 東京 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | ランナーズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月01日

福袋♪

元日から大阪に移動するため品川を経由したところ、エキュート品川で各店舗が福袋を販売中。
すでに売りきれているお店もあるなかで福助の福袋はまだあったので、勢いで購入しちまいました。

2000円で、税抜き25000円以上の品物がわんさか。
ラインストーンが付いたおしゃれめなのから、自分では買わなそうな13分丈のレギンスとか、普通に普段遣いできそうなのまでたくさん入っていて、大満足★
posted by ウズマキ at 21:30| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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