2010年01月31日

ランニング記録100131

新宿シティマラソン

◆走行距離 10km
◆走行時間 57分53秒
◆1kmあたりのタイム 05分47秒/km
◆時速 10.3km
◆推定消費カロリー 516kcal
◆おにぎり 3.4個分相当
◆脂肪燃焼量 67.1g
◆身体活動量 10.5EX
posted by ウズマキ at 14:36| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランナーズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月10日

ランニング記録100110

第11回谷川真理ハーフマラソン

ハーフの自己ベスト更新!!

◆01月10日の走行距離 21km
◆タイム 2時間4分31秒
◆1kmあたりのタイム 05分56秒/km
◆時速 10.1km
◆推定消費カロリー 1089kcal
◆おにぎり 7.2個分相当
◆脂肪燃焼量 141.4g
◆身体活動量 22.1EX
※EXについては、マイランニングノートの使い方をご覧下さい。
◆累積距離(ラン、ウォーク合計)
209.069km
◆今月の合計距離
21km
1日平均21.000km
posted by ウズマキ at 13:56| 東京 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | ランナーズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月01日

福袋♪

元日から大阪に移動するため品川を経由したところ、エキュート品川で各店舗が福袋を販売中。
すでに売りきれているお店もあるなかで福助の福袋はまだあったので、勢いで購入しちまいました。

2000円で、税抜き25000円以上の品物がわんさか。
ラインストーンが付いたおしゃれめなのから、自分では買わなそうな13分丈のレギンスとか、普通に普段遣いできそうなのまでたくさん入っていて、大満足★
posted by ウズマキ at 21:30| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月30日

ランニング記録091230

◆12月30日の走行距離 7.86km
◆1kmあたりのタイム 06分07秒/km
◆時速 9.7km
◆推定消費カロリー 410kcal
◆おにぎり 2.7個分相当
◆脂肪燃焼量 53.2g
◆身体活動量 8.3EX

◆累積距離(ラン、ウォーク合計)
188.069km
◆今月の合計距離
38.088km
1日平均9.522km
◆ランキング
●累計距離
総合ランキング
1125位(前回比23位↑)
女性ランキング
277位(前回比7位↑)
20歳代ランキング
173位(前回比5位↑)

●月間距離
総合ランキング
317位(前回比23位↑)
女性ランキング
74位(前回比8位↑)
20歳代ランキング
46位(前回比10位↑)
posted by ウズマキ at 21:38| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | ランナーズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ランニング記録091229

◆12月29日の走行距離 10.228km
◆1kmあたりのタイム 06分33秒/km
◆時速 9.1km
◆推定消費カロリー 540kcal
◆おにぎり 3.6個分相当
◆脂肪燃焼量 70.1g
◆身体活動量 10.9EX
※EXについては、マイランニングノートの使い方をご覧下さい。
◆累積距離(ラン、ウォーク合計)
170.209km
◆今月の合計距離
20.228km
1日平均10.114km
◆ランキング
●累計距離
総合ランキング
1192位(前回比20位↑)
女性ランキング
300位(前回比12位↑)
20歳代ランキング
186位(前回比1位↓)

●月間距離
総合ランキング
387位(前回比50位↓)
女性ランキング
100位(前回比20位↓)
20歳代ランキング
67位(前回比5位↓)

──────────
アシックスモバイルサイト
http://m.asics.co.jp/
info@m.asics.co.jp
──────────
posted by ウズマキ at 19:12| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランナーズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ランニング記録091228

◆12月28日の走行距離 10km
◆1kmあたりのタイム 05分49秒/km
◆時速 10.3km
◆推定消費カロリー 517kcal
◆おにぎり 3.4個分相当
◆脂肪燃焼量 67.1g
◆身体活動量 10.5EX
※EXについては、マイランニングノートの使い方をご覧下さい。
◆累積距離(ラン、ウォーク合計)
180.209km
◆今月の合計距離
20km
1日平均10.000km
◆ランキング
●累計距離
総合ランキング
1148位(前回比44位↑)
女性ランキング
284位(前回比16位↑)
20歳代ランキング
178位(前回比8位↑)

●月間距離
総合ランキング
340位(前回比47位↑)
女性ランキング
82位(前回比18位↑)
20歳代ランキング
56位(前回比11位↑)

──────────
アシックスモバイルサイト
http://m.asics.co.jp/
info@m.asics.co.jp
──────────
posted by ウズマキ at 19:11| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | ランナーズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月28日

みつ豆

20091227171013.jpg

子どものオモチャを買いに東武池袋に行ったら、上野に本店がある、みはしが入っててびっくり。
ちょうど母親とみはしの話をしていた直後だったので、なんと!って感じ。
抹茶みつ豆。

その上の階にはエディアールがあって、それもこないだ妹と話をしていたところだったので、なんと!って感じ。

池袋東武は知育系の玩具が充実しているので楽しいです。
posted by ウズマキ at 08:41| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 東京 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月30日

河口湖を1周走ってきました。

河口湖駅前のほうとう不動にて。
 
人生最長距離27キロ完走しました!
 
1キロ7分15秒というゆっくりペースでしたが、トイレに寄った以外は歩かずにゴール。
ここ2カ月ほとんど走ってなかったわりに頑張った。
途中で出されるタブレットやチョコが良かったのかも。
町民の人が用意してくれてるところもあって、有り難かったです。
 
 
で、昨日に続き、今日も5時に起きた…。
posted by ウズマキ at 07:12| 東京 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | 東京 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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